Sidan innehåller annonslänkar.
Priser, fakta och aktuella erbjudanden
Träningsmat levererar kylda, färdiglagade matlådor med högt proteininnehåll. Kunden väljer mellan menyerna Standard, Sub 500, Low Carb och Vegan. Prenumerationen löper veckovis utan bindningstid och kan hoppas över eller avslutas.
Träningsmat landar på 8,1 av 10 och riktar sig till dig som tränar regelbundet och vill ha proteinrika matlådor med tydliga näringsvärden. Du väljer mellan menyerna Standard, Sub 500, Low Carb och Vegan och beställer 5, 10, 15, 20 eller 30 lådor i veckan, med lägre styckpris ju större beställning. Varje meny har 5 rätter per vecka och maten levereras kyld med kylbil på söndag eller måndag. Frakten är 99 kr per leverans, och leveransområdet omfattar stora delar av södra och mellersta Sverige.
| Tjänstetyp | Färdigmat |
|---|---|
| Portioner | 1 personer |
| Beställningsstorlek | Måltider per vecka: 5, 10, 15, 20, 30 |
| Pris från | 113,9 kr per portion |
| Minsta beställning | 5 måltider eller recept |
| Abonnemangsmodell | Prenumeration |
| Engångsköp | Ja |
| Pausa abonnemang | Nej |
| Leveransavgift | Fast avgift: 99 kr |
| Förvaring | Kylt |
| Frysning | Kan frysas |
| Byta rätter | Ja |
| Näringsinformation | Per måltid |
| Leverans | Skåne, Blekinge, Halland, Göteborgsregionen, Stockholm och Uppsala, Mälardalen, Delar av Östergötland, Småland och Värmland |
| Uppvärmning | 3 minuter |
| Val per vecka | Cirka 5 |
| Provlåda | Ja |
| Presentkort | Ja |
| Leveranssätt | Hemleverans |
| Vikthanteringsprogram | Nej |
| Kalorikontrollerad meny | Ja |
Senast kontrollerad: 30 september 2026
Priset är detsamma för alla fyra menyer och styckpriset minskar stegvis när fler matlådor beställs. Priserna nedan gäller prenumeration. En engångsbeställning kostar 100 kr mer per vecka, och då väljer kocken rätterna. Frakt på 99 kr tillkommer per leverans oavsett storlek.
| Scenario | Innehåll | Totalpris | Pris per portion |
|---|---|---|---|
| Liten vecka | 5 matlådor | 624,50 kr | 124,90 kr/låda |
| Standardvecka | 10 matlådor | 1 199 kr | 119,90 kr/låda |
| Stor vecka | 15 matlådor | 1 768,50 kr | 117,90 kr/låda |
| Extra stor vecka | 20 matlådor | 2 318 kr | 115,90 kr/låda |
| Största beställning | 30 matlådor | 3 417 kr | 113,90 kr/låda |
Priser kan ändras. Kontrollera alltid aktuellt totalpris hos leverantören.
Träningsmat är mest prisvärt för den som äter många färdiga måltider varje vecka och uppskattar tydlig portions- och näringskontroll. Eftersom frakten är 99 kr oavsett storlek blir fem lådor dyrast per måltid, cirka 145 kr inklusive frakt, medan 30 lådor landar på cirka 117 kr.
Varje meny har 5 rätter per vecka och menyn byts varje vecka. Standard, Sub 500 och Low Carb har 1 fiskrätt och 4 rätter med kyckling, nöt eller fläsk. Vegan har 2 rätter med sojaprotein och 3 med bönor, linser eller andra baljväxter.
Träningsmat levererar kylda lådor med kylbil via Gordon Delivery på söndagar eller måndagar. De flesta postnummer har båda dagarna, och tidsfönstret visas i kassan. Leveransområdet omfattar bland annat Skåne, Blekinge, Halland, Göteborgsregionen, Stockholm och Mälardalen samt delar av Östergötland, Småland och Värmland. Postnummerkollen på Träningsmats webbplats visar aktuell täckning.
Betyget baseras på redaktionens bedömning av utbud, pris, flexibilitet, leverans och övergripande användarupplevelse. Informationen har verifierats mot leverantörens webbplats. Bedömningen är gjord av Robert Leal och uppdaterades 27 augusti 2026.
Som ny prenumerant får du 20 procent rabatt på ditt första köp hos Träningsmat med en rabattkod, oavsett vilken prenumeration du väljer.
Gäller första köpet av en prenumeration. Ange koden i kassan. Frakt på 99 kr per leverans tillkommer.
Som ny kund får du en påse Träningsmat Proplus-proteinpulver (900 g) med första leveransen och därefter var fjärde leverans, totalt 12 påsar så länge du prenumererar. Träningsmat anger värdet till 4 188 kr.
Gäller nya kunder med prenumeration. Proteinpulvret levereras med leverans 1, 5, 9 och så vidare, totalt 12 gånger. Avslutas prenumerationen upphör kampanjen. Kan inte kombineras med andra rabatter eller kampanjer.
Som ny prenumerant får du 10 procent rabatt på dina fyra första veckor hos Träningsmat med en rabattkod. Ingen bindningstid.
Gäller de fyra första veckorna som prenumerant. Ange koden i kassan. Frakt på 99 kr per leverans tillkommer.
Som ny kund får du 10 procent rabatt på hela din första beställning av en prenumeration hos Träningsmat med en rabattkod.
Gäller första köpet av en prenumeration, en gång per hushåll. Ange koden i kassan. Frakt på 99 kr per leverans tillkommer. Kan inte kombineras med andra rabatter.
Inga aktiva erbjudanden hos Träningsmat just nu.
Se alla rabattkoder och erbjudandenVanliga frågor om Träningsmat matkasse.
Träningsmat riktar sig till dig som tränar regelbundet och vill ha näringsrik, proteinrik mat utan att behöva planera och portionera själv.
Du väljer meny efter mål: Standard har de största portionerna på 650-750 kcal, Sub 500 håller sig på 490-500 kcal och Low Carb har max 35 gram kolhydrater per portion. Vegan har växtbaserat protein. Näringsvärden anges för varje rätt.
All mat är färdiglagad och levereras kyld. Du värmer lådan i mikrovågsugn på några minuter. Maten håller till och med söndagen efter leverans i kylskåp och kan frysas.
Frakten är 99 kr per leverans oavsett hur många matlådor du beställer.
Du hoppar över en vecka eller avslutar via ditt konto. Ändringar måste göras senast söndag kl. 23.59 veckan före leveransen.
Träningsmat levererar bland annat i följande städer. Kontrollera alltid ditt postnummer hos leverantören.
Se hur Träningsmat står sig mot andra matkassar för olika behov.
Se aktuella priser, sortiment och erbjudanden direkt hos Träningsmat.
Besök TräningsmatJämför fler matkassar och hitta den som passar dig bäst.
